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チーゴン･メソッドフィットネスを主催している
尤氏意拳協会 明光武道 深雪館総師範 神田真澄:著 立つだけ！
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秋のキャンペーン開催！オンラインチーゴンフィットネス（おうちーごん）の同時発信決定！
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オンラインチーゴンフィットネス”おうちーごん”を同時発信開始！
.チーゴンフィットネススタジオが、秋のキャンペーンを開催します！
１０月〜１１月中は入会金が１００％オフに！！！ 会場であるゴールドジム表参道とオンラインの”おうチーゴン”の両方受講できる、これからの新しい自分軸創りのココロとカラダのフィットネスです。 ☆チーゴンフィットネススタジオ銀座では、６・６より待望のオンライン発信を開始しました。 これから時代、ココロもカラダも強く健康に過ごせるように、これを機会に始めてみませんか！ ⭐️令和２年6月6日（土）よりオンライン同時開催します。 |
【大好評】チーゴンフィットネスス・パーソナルトレーニング！
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大好評のチーゴンフィットネススタジオのパーソナルトレーニング！ タームは３ヶ月単位で、隔週１回を３ヶ月（計６回／一般的な１回１時間換算だと全１２回分）で、ココロとカラダを変えていくお手伝いを致します。もちろんその後の継続もOK！スタジオで定期レッスンを受けるもよし、そのままパーソナルトレーニングを続けるもよし、本格的に氣を学ぶ個人指導への移行も可能です。日程等は、完全予約制で実施します。 氣に興味があるけど、道場はちょっと敷居が高いと思う方。 最近運動不足で、でも激しい運動を続ける自信のない方。 東洋のメソッドを運動、食、瞑想のココロとカラダの分野から見直したい、興味ある方。自分の体質を根本から変えたい方など、まずは３ヶ月から始めてみませんか。 日本には古より氣の考え方が存在します。意図的に氣は非科学的だから存在しないと刷り込まれた現代。でも、人には元々その考えは根付いています。筋肉と同じく、鍛えなければ衰退し、鍛錬すれば増大します。自分で自らの氣を体感して、鍛えてみませんか。 詳細はまず事務局[email protected]へ！ |
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只今レッスン受講生受付中！
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自分のカラダとココロは自分の意志と行動でしか変えられない！ "静”と"動”の2つのエクササイズ！
続けて3ヶ月でカラダとココロに変化が現れはじめました！（参加者の声より）チーゴンフィットネススタジオとは… 1. 欧米でエリート達に人気の「瞑想法」でココロの「正想」が身に付く
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Balanced Mind "正想"
（正しい心の持ち方）
［さらに詳しく］ |
Balanced Body "正体"（正しく歪みのない体）
［さらに詳しく］ |
Balanced Diet "正食"
（腸を綺麗にする食生活）
［さらに詳しく］ |
さあ一緒に、ココロとカラダを鍛えはじめよう！
レッスンの内容
"静”と"動”のエクササイズで効果的にココロとカラダを鍛えます。
東洋伝統式「瞑想法」と「意拳」のフォームを取り入れたスロートレーニングで、加圧トレーニングと同様のアンチエイジング効果を引き出す”静”のエクササイズ。［詳しくはこちら］
総合格闘技「散打（中国式キックボクシング）」を基に武術エクササイズ「SANDA-EX]による脂肪燃焼させる武術運動"動"のエクササイズ。［詳しくはこちら］
総合格闘技「散打（中国式キックボクシング）」を基に武術エクササイズ「SANDA-EX]による脂肪燃焼させる武術運動"動"のエクササイズ。［詳しくはこちら］
気軽にご参加いただけます
現在、大阪で1箇所、東京で3箇所によるスクールを展開しています。
スクールのレッスン内容は会場により若干内容が変わります。［詳しくはこちら］
初めての体験参加も随時受け付けております。レッスン会場によって料金や仕組み、レッスン内容に若干の違いがありますので、詳しくはスクール案内でご確認ください。
初めての参加も動きやすい服装を用意していただくだけで、会社帰りや休日のおでかけついでにご参加いただけます。
動きやすいウェアと練習用靴下、汗ふきタオルだけで参加できます。
（トレーニングシューズ不用）
スクールのレッスン内容は会場により若干内容が変わります。［詳しくはこちら］
初めての体験参加も随時受け付けております。レッスン会場によって料金や仕組み、レッスン内容に若干の違いがありますので、詳しくはスクール案内でご確認ください。
初めての参加も動きやすい服装を用意していただくだけで、会社帰りや休日のおでかけついでにご参加いただけます。
動きやすいウェアと練習用靴下、汗ふきタオルだけで参加できます。
（トレーニングシューズ不用）
イベント、セミナー情報
イベントやセミナーにて「チーゴン・メソッド」についてお話したり、講義している情報などお伝えします。
六本木ヒルズ アーテリジェントスクールにて定期的に「チーゴン・メソッド」の中から三大理念である「正食」、「正体」、「正想」についてそれぞれ、2時間の講演を行なっております。
開催の2ヶ月前に「お知らせ」よりご案内いたしますので、都内近郊にお住まいの方でご興味をお持ちの方はぜひ、ご参加ください。
開催の2ヶ月前に「お知らせ」よりご案内いたしますので、都内近郊にお住まいの方でご興味をお持ちの方はぜひ、ご参加ください。
［六本木ヒルズ アーテリジェントスクール セミナー］「瞑想」に興味をお持ちの方々が多数参加されました。
ほとんどの方が、瞑想が初めてということで、瞑想についての注意点や気軽にできる方法を学んでいただきました。 |
2012年5月6日（日）に六本木ヒルズのアーテリジェントスクールで行われた「2時間で学ぶストレスフリーのコツ〜瞑想セミナー〜」が開催されました。
中国伝統武術の「意拳」の基礎となる瞑想法を取り入れた「チーゴン（氣功）･メソッド」から、椅子の上に座ったままで、家でも会社でも椅子さえあればどこでも簡単にできる「瞑想法」についてセミナーが行われました。 最初の1時間は「瞑想」とは何か、「正しい瞑想法」は「氣功による気の流れ」と「正食法」と合わせて気血循環を良くする方法と共に行うことで心身共にバランスが取れ、ストレスを溜めない、ストレスに強い心身を創りだすコツについての話が行われ、後半は座ったままできる「瞑想」を実践してもらいました。 |
［恒例のセミナー参加者から抽選で1名様に骨盤のゆがみ矯正を施します］ |
腰の痛みにつながる骨盤の歪みのほとんどが日頃の姿勢と宿便によるものであるとセミナーで説明しています。
現代人の食事の内容が宿便をつくり、それが腸に溜まってしまうため、骨盤の歪みが発生し、そのため重みによって副交感神経や交感神経を異常刺激し、体調を崩してしまいます。そのままにしておくと、慢性病に繋がってしまう怖ろしいメカニズムです 本来は、まず「正食」を心がけて宿便を食べ物で少しずつ除去して行く必要があります。 「正食法」のセミナーを次回開催しますので気になる方はぜひ、次回ご参加ください。 セミナー参加された方の中から1名様にその場で骨盤矯正をしてバランスを整えて差し上げるプレゼントを毎回行なっています。 「正食」「正想」「正体」を取り入れてココロと身体のバランスのとれた生活を志しましょう！ |
初めての方へ
いにしえの東洋から伝わる伝統：Qi Gong（チーゴン、氣功）。ストレス解消、体質改善、健康維持に効果的な、ココロとカラダをきれいにするオリエンタルメソッドです。明光武道 深雪館が運営するQi Gong Fitness Studioでは、初心者の方も気軽に始められるクラスを提供しています。
メディア掲載情報
新聞「日経流通 2010年9月17日」
雑誌「Fight & Life 2010/8号」
雑誌「ChouChou 08年10/6号」
雑誌「OZmagazine 08年9月号」
雑誌「日経ヘルス 08年2月号」
雑誌「Body+ 07年11月号」
TV「はなまるマーケット」(TBS)
雑誌「Fight & Life 2010/8号」
雑誌「ChouChou 08年10/6号」
雑誌「OZmagazine 08年9月号」
雑誌「日経ヘルス 08年2月号」
雑誌「Body+ 07年11月号」
TV「はなまるマーケット」(TBS)
股関節を動かす運動で老化防止！脂肪燃焼でスリム体型になれると評判の「SANDA-BOX」の原点であるSANDA（散打）格闘技道場。
身体を鍛えたい人も、総合格闘技を修得したい方もダイエットを目指す方もどうぞご参加ください！
身体を鍛えたい人も、総合格闘技を修得したい方もダイエットを目指す方もどうぞご参加ください！
チーゴン･フィットネスのレッスンを行なっている表参道ゴールドジムの案内サイト
