5/6（日）六本木ヒルズアーテリジェントスクールで、ストレスフリーのコツ”瞑想セミナー”開催！

恒例の『2時間で学ぶ』セミナーの「ストレスフリーのコツ”瞑想セミナー”」が開催されます。

暖かくなったり、肌寒くなったりと安定しない氣候が続きますが皆さんお元氣ですか？
さて、いよいよGWへ近づいてきましたが、皆さんのご予定はもう決まってますか？旅行、観光、イベント巡り、はたまた家でゆっくりとされる方もおられると思いますが、GWの締めに瞑想セミナーはいかがでしょうか・

このGWの最終日に、ストレスフリーのコツと題して、瞑想のセミナーを六本木にて開催致します。是非、この機会にお知り合いの方々とお誘い合わせのうえ瞑想を体験してみませんか。
詳細は、下記の通りです。

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現代人にとって、ストレスは健康や美容の大敵。ココロのバランスを崩し、人間関係や普段の生活に歪みをもたらすだけでなく、健康面では人間が持つ免疫力を下げすべての病の要因にもなります。このストレスをうまくコントロールするのが、海外で注目を受けている瞑想。今ではビジネスマンだけでなく、セレブの間でも当然のように瞑想は毎日行われています。今回はその瞑想メソッドの基礎を伝授します。瞑想もたくさん流派があってわからないという人に、東洋武術として正統に伝わってきたメソッド：チーゴンから瞑想のHow toを公開！

＜当日の講座内容＞

1.　瞑想のお話　（30分）
　　・東洋英知の秘伝：チーゴン・メソッド
　　・伝統的な武術から発祥した瞑想法

2.　スッキリ！瞑想がカラダにいい理由　（30分）
　　・ストレスマネージメントとしての瞑想
　　・脳科学と瞑想

3.　休憩　（10分）

4.　さあ！瞑想をやってみましょう　（40分）
　　・How to 瞑想
　　・瞑想の実践

5.　骨盤整体プレゼント　（10分）
　　・骨盤の歪みを一発矯正する井上式整体
　　・抽選で1名様に施術を！

申込詳細は、
http://www.academyhills.com/artelli/detail/2012/tqe2it00000h49ea.html